En los temas platicaremos acerca de maneras saludables en las que podemos prevenir que nuestros niveles de estres se eleven y tambien como podemos no solamente lidiar, sino tambien aprender de, situaciones estresantes en nuestras vidas. En el grupo queremos que todos participen y compartan acerca de sus ideas y experiencias, entre todos vamos a aprender mas acerca de estrategias de afrontamiento del estres y como podemos aplicar estas estrategias a nuestra vida diaria.

Sesión:

• 4/22 Dormir

• 4/29 Ejercicio

• 5/6 Alimentación Saludable

• 5/13 Ayudando a Otros

• 5/20 Parte de Resiliencia I

• 5/27 Parte de Resiliencia II

Donde:

Escuela de San Adalberto, Classroom 2

Hora y fecha:

Martes a las 6:00 pm

Costo:

$5 cada sesión

Se proporciona cuidado de niñoes.